日本語の会話（かいわ）では、
相手に失礼（しつれい）にならないように ていねいに断ることがとても大切です。
しかし、日本語の断り方は、
・あいまいに言う
・ストレートに言わない
ことが多く、日本語学習者には少しむずかしいこともあります。
ここでは、やさしい日本語で、自然（しぜん）でていねいな断り方を紹介します。
「です・ます」で言い、文を短くするのがポイントです。
目次
誘い（さそい）を断る ときの言い方
友達（ともだち）や同僚（どうりょう）に食事（しょくじ）やイベントに誘われたときの断り方です。
✔ 基本の形
👉 「すみません」＋「〜は ちょっと…」＋（理由）
これは、日本人がよく使う、やわらかい断り方です。
🔹 会話の例
A： こんしゅうの土曜日（どようび）、いっしょに飲（の）みに行きませんか？
B： すみません。土曜日はちょっと……。
A： そうですか。
B： 友だちと約束（やくそく）が ありますから。
B： また今度（こんど）、おねがいします。
🔴 ポイント
- 最初に「すみません」
→ やわらかく聞こえます。 - 「〜は ちょっと…」でやんわり断る
→ 詳しく言わなくても、相手は「難しいんだな」と理解します。 - 理由を短く言う
→「用事（ようじ）があります」「いそがしいです」など、かんたんでOK。 - 未来へつなげる言い方
→「また今度（こんど）」「またさそってください」
お店でサービスを断るとき
レジで言われる「袋（ふくろ）いりますか？」の返事など、サービスを断りたいときです。
✔ 一番ていねいな言い方
👉 「いいえ、けっこうです」
「いりません」よりもやわらかく、ていねいに聞こえます。
❗ 注意：「大丈夫（だいじょうぶ）です」はダメなときがある
「大丈夫です」は「はい（必要です）」の意味にも
「いいえ（必要ありません）」の意味にもなるため、誤解（ごかい）されやすいです。
断るときは、はっきり言いましょう。
例：
- 「いいえ、けっこうです」
- 「いいえ、いりません」
お願いや仕事の依頼（いらい）を断る とき
仕事で「これをお願いします」と言われたけど、できないときの断り方です。
✔ 正しい言い方
👉 「すみません、できません。」
遠まわしに言う必要はありません。
できないときは、正直に伝えます。
🔹 会話の例
A： あしたまでに、このレポートを書いてください。
B： すみません。できません。
B： 明日は、ほかの仕事がありますから。
🔴 ポイント
- 理由を短く言う：「時間がありません」「予定があります」など
- 無理に「できます」と言わない：あとで問題（もんだい）になります。
まとめ：丁寧に断るための3ステップ
| ステップ | 言い方 |
|---|---|
| ① まず謝る | 「すみません」 |
| ② やわらかく断る | 「〜はちょっと…」 |
| ③ 理由を短く言う | 「用事がありますから」 |
ていねいに断ると、相手との関係（かんけい）が悪くなりません。
日本語学習者（がくしゅうしゃ）にとって、とても大事なスキルです。
ぜひ日常生活（にちじょうせいかつ）で使ってみてください！
